✿╮°♡。161巷のclaire 。♡°╭✿

自從momo放暑假開始

香草的瑜珈課也跟著荒廢了好一陣子

最近常常覺得水腫的厲害

不運動的結果造成新陳代謝變慢、體重上升

肩頸也跟著僵硬酸痛起來

想想再不繼續勤練瑜珈不行了

說做就做，馬上帶著momo去看一間新的瑜珈教室

因為之前葉涵妮的瑜珈課一星期只有一堂

常常錯過了也無法補課

覺得有點浪費了

這也是我想換教室的原因

(不是想換老師喲~~楊老師可是教的粉棒滴...)

昨天看的這間教室還不錯

很新、很乾淨、還有一整片落地窗

裡頭還有淋浴間(有馬賽克的和獨立式淋浴塔的唷~)

以及梳洗的化妝間

整體看來很像是小型的佳姿健身俱樂部

momo尤其歐漏他的置物櫃間

很有健身房的感覺

而且價格算起來比葉涵妮便宜

唯一的缺點是目前只有一間教室

所以晚上每一時段只能開一堂課

不過聽說對面正在擴大裝修

不久會多一間教室使用...

♥當月課表 

看看課表，

我應該可以上星期三PM8：30和星期六AM11:00

或星期日PM4:00的瑜珈提斯

momo則是對小黑老師的HIP HOP很有興趣唷... 

♥課程收費 

ｉｓｐｏｒｔ　愛運動健康館！ 

從小即熱愛舞蹈，但從沒想到它卻成為每天形影不離的一份工作，教學近20年，也因為學員的支持及對這份工作的熱愛，終於在2007年6月於內湖成立了一間綜合有氧舞蹈瑜珈PILATES流行舞與中東舞蹈及兒童體適能的運動中心~【愛運動健康館】，希望給于最優質的環境並且聘請具有10至20年教學經驗的專業師資給喜歡運動、想要運勳或必需運動的人，最近更發現越來越多的青少年因平時姿勢不良又缺乏運動，而造成駝背、脊椎側彎與肥胖，所以規律的運動習慣與均衡的飲食，是可以讓您更健康的不二法門。

課程項目

瑜珈。彼拉提斯。動力球。

曲線雕塑。ｈｉｐｈｏｐ。

綜合有氧。拉丁嘉年華。

中東肚皮舞。流行ｍｖ。

ＮＥＷ　ＪＡＳＳ。印度舞。

肢體導引。流行舞。核心球。

兒童體適能

地址：北市　內湖區成功路四段一號３樓　湖光市場旁　（康是美樓上）

電話：０２－２７９４８６７６　２７９４８６７７

公車路線：湖光市場站

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